夏天孕妇能睡凉席吗
2022.08.21 09:45夏天孕妇可以睡凉席。
女性怀孕期间，孕激素分泌增多，基础体温呈高温状态，且体温升高的情况会持续至孕中期。夏天的天气炎热，外部温度较高，孕妇新陈代谢加快，容易中暑。睡凉席能让孕妇有一个比较舒适的睡眠，更有利于胎儿发育。
建议选用藤席，避免竹席、麻将席等较硬较凉的席子。避免凉气过重，造成腰酸背痛等症状。此外孕妇使用的凉席要经常消毒清洗，用热水洗净晾晒，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”保证其干净卫生。
夜间睡凉席时，应穿上纯棉的薄长衣长裤，盖上一个小毯子，注意保暖。睡凉席时，室温不宜过低，开空调以26℃为宜，尤其不宜长时间开空调，受寒着凉或天气转凉时及时撤掉凉席。
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