上个月做完人流需要注意什么

2025.09.29 12:08

上个月做完人流需要注意休息静养、保持外阴清洁、避免剧烈运动、观察出血情况、按时复查。具体分析如下：

1.休息静养：术后身体处于恢复阶段，需保证充足睡眠，避免过度劳累。卧床休息有助于子宫收缩和内膜修复，建议至少休息两周，期间减少长时间站立或提重物。睡眠时选择舒适体位，避免压迫腹部。恢复期间可能出现乏力、头晕等症状，需根据身体反应调整活动强度。

2.保持外阴清洁：术后子宫口未完全闭合，易引发感染。每日用温水清洗外阴，勤换内裤及卫生巾，避免使用洗液或盆浴。出血期间禁止性生活，防止细菌上行至宫腔。若出现分泌物异味、瘙痒等异常，需及时就医。

3.避免剧烈运动：术后一个月内不宜跑步、跳跃或进行腹部用力动作，以免影响子宫恢复。可适当散步促进血液循环，但需控制时间和强度。瑜伽等舒缓运动需在医生指导下进行，避免拉伸或挤压腹部。

4.观察出血情况：术后少量出血属正常现象，通常持续1-2周。若出血量突然增多、持续时间超过两周或伴随血块、腹痛，可能提示宫腔残留或感染。需记录出血颜色、量及变化，及时向医生反馈异常情况。

5.按时复查：术后7-10天需复查B超，确认宫腔无残留及恢复情况。医生会根据检查结果调整用药或进一步处理。即使无不适也需完成复查，避免遗漏潜在问题。后续需遵医嘱进行避孕指导及健康管理。

术后饮食宜清淡营养，避免生冷辛辣食物。保持情绪稳定，减少焦虑压力。严格遵循医生指导用药，不可自行服用活血或激素类药物。出现发热、持续腹痛等异常症状应立即就医。

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