怎么样判断是阴虚还是阳虚

2025.10.20 17:44

阴虚和阳虚是中医常见的两种体质类型，判断的关键在于观察身体表现和症状特征。阴虚主要表现为阴液不足，体内虚热；阳虚则是阳气不足，体内虚寒。通过对比症状、舌象、脉象等可以初步区分。

阴虚的典型症状包括五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、失眠多梦、大便干结等，舌质偏红、舌苔少或无苔，脉象细数。这类体质多因长期熬夜、过度劳累或久病耗伤阴液导致。阳虚则常见畏寒肢冷、精神不振、面色苍白、小便清长、大便溏稀等，舌质淡胖、舌苔白滑，脉象沉迟。阳虚多因先天不足、久病体虚或贪凉饮冷损伤阳气所致。

判断时需综合多方面表现，避免单一症状误判。阴虚和阳虚可能并存，形成阴阳两虚，需专业中医师辨证施治。日常调理时，阴虚者宜滋阴降火，避免辛辣燥热食物；阳虚者需温补阳气，忌生冷寒凉。自行判断可能存在偏差，建议结合中医四诊望、闻、问、切明确体质类型，再针对性调理或治疗。

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