年轻人血压140/90正常吗

2024.09.10 18:14

年轻人血压140/90mmHg是不正常的，属于血压值的高限。

正常情况下，年轻人的血压应该低于140/90mmHg。当血压达到140/90mmHg时，需要引起重视。虽然单纯一次测量达到这个值不能直接诊断为高血压，但可能提示血压有升高的趋势。血压受到多种因素影响，如情绪紧张、剧烈运动、近期睡眠不足、饮酒、吸烟等，都可能导致血压暂时升高。所以对于偶然测量到140/90mmHg的情况，应先排除这些干扰因素，选择在安静状态下、不同时间多次测量来进一步明确。如果经过反复测量血压仍持续在140/90mmHg或以上，就需要警惕高血压的可能。

对于年轻人而言，血压达到140/90mmHg是一个需要关注的信号。长期血压偏高可能会逐渐对身体造成损害，比如增加心脏的负担，引起左心室肥厚，影响心脏功能；也可能损害血管内皮，促进动脉粥样硬化的发生发展，增加心脑血管疾病的风险，如冠心病、脑卒中等。还可能影响肾脏等重要脏器的功能。年轻人发现血压达到这个水平时，要积极调整生活方式，如保持健康饮食，减少钠盐、饱和脂肪和胆固醇摄入，增加新鲜蔬菜、水果；适度运动，控制体重；避免熬夜，保证充足睡眠；戒烟限酒；保持良好心态，避免长期精神紧张和压力过大等。如果通过生活方式调整后血压仍不理想，应及时就医，在医生的指导下进一步评估和治疗，以预防高血压相关并发症的发生，维护身体健康。

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