骨折后肌肉萎缩要怎么办

2025.07.23 08:37

骨折后肌肉萎缩可通过康复训练逐步恢复肌肉力量、物理治疗改善血液循环和肌张力、营养补充支持肌肉修复、电刺激疗法延缓萎缩进程、心理调适保持积极治疗心态。具体分析如下：

1.康复训练逐步恢复肌肉力量：骨折固定后早期可在医生指导下进行等长收缩训练，避免关节僵硬。拆除固定后逐步增加被动关节活动，过渡到抗阻力训练。水中运动利用浮力减轻负荷，适合初期恢复。训练强度需循序渐进，以轻微疲劳为度，避免二次损伤。

2.物理治疗改善血液循环和肌张力：热敷或超声波治疗促进局部代谢，缓解粘连。推拿手法松解筋膜紧张，增强肌肉弹性。低频脉冲电流刺激可减轻疼痛，防止神经抑制导致的肌纤维退化。治疗频率根据萎缩程度调整，通常每周3-5次。

3.营养补充支持肌肉修复：增加优质蛋白摄入如鱼肉豆类，每日每公斤体重补充1.2-1.5克蛋白质。补充维生素D和钙质强化骨骼与肌肉协同功能。适量碳水化物提供能量，避免因热量不足消耗肌肉蛋白。必要时在医师建议下使用中医药膳调理气血。

4.电刺激疗法延缓萎缩进程：通过电极片对萎缩肌肉群发放生物电流，模拟神经冲动引发不自主收缩。适用于长期卧床或运动障碍患者，保持肌纤维活性。治疗时需调整电流强度至肌肉可见颤动而无痛感，单次不超过20分钟。

5.心理调适保持积极治疗心态：长期制动易产生焦虑情绪，影响康复配合度。可通过冥想放松减轻应激反应，建立阶段性目标增强信心。家属参与鼓励有助于坚持训练，避免因沮丧中断治疗进程。

恢复期间需定期复查影像学，观察骨折愈合与肌肉状态变化。避免过早承重或剧烈运动，防止内固定物移位。疼痛加剧或关节活动受限时需及时就医，排除异位骨化等并发症。夜间抬高患肢减轻水肿，日常穿戴弹力袜促进静脉回流。

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