幼儿午觉睡不好怎么改善

2022.08.25 10:00

幼儿午觉睡不好可以根据病因不同，通过改善睡眠环境或药物等方法改善。

1.改善睡眠环境。安静、温暖、舒适的睡眠环境可以让幼儿有安全感，保证睡眠品质。另外，睡觉之前要避免剧烈活动，不要暴饮暴食，不要过久禁食，避免幼儿因为饿而哭泣，导致睡不好。

2.药物。如佝偻病，特别是在初期，会出现睡觉惊醒、盗汗等神经系统症状，需要在医生的指导下服用维生素D和钙剂。还需要注意是肠道寄生虫，比如蛲虫病，可以在医生的指导下服用阿苯达唑等驱虫药，睡觉前后用温水冲洗肛门。

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