宝宝翻来覆去睡不着是什么原因

2022.08.22 16:04

宝宝翻来覆去睡不着可能是环境、兴奋过度、劳累过度、腹痛等因素导致。

1.环境因素。周围环境嘈杂、室温较高或者较低等都容易使宝宝难以入睡，出现翻来覆去睡不着的症状，需要给宝宝安静舒适的睡眠环境。

2.兴奋过度。白天看电视或者玩游戏等娱乐活动较多，使大脑兴奋，夜间就会难以入睡，应该减少娱乐活动的时间，睡觉前可给宝宝读些书籍促进入睡。

3.劳累。日间活动较多，运动量较大，可能会使四肢肌肉酸痛而难以入睡，可以给予四肢的按摩，缓解肌肉酸痛。

4.腹痛。食积腹痛或者肠胃痉挛疼痛，也会导致入睡困难，出现翻来覆去睡不着，可以吃一些小儿七珍丹。

相关推荐