孕妇为什么容易便秘

2025.04.16 09:51

孕妇容易便秘的原因包括激素变化导致肠道蠕动减慢、子宫增大压迫肠道、饮食结构改变、运动量减少以及补铁药物的副作用。具体分析如下：

1.激素变化导致肠道蠕动减慢：怀孕后孕激素水平升高，会抑制肠道平滑肌收缩，使肠道蠕动减弱，食物残渣在肠道停留时间延长，水分被过度吸收，导致大便干结难以排出。

2.子宫增大压迫肠道：随着胎儿发育，子宫体积逐渐增大，对直肠和结肠形成机械性压迫，使肠道空间变窄，粪便通过受阻，排便困难。

3.饮食结构改变：部分孕妇因早孕反应偏好精细食物，膳食纤维摄入不足，无法有效刺激肠道蠕动，同时水分补充不够，进一步加重便秘。

4.运动量减少：孕期身体负担加重，活动量普遍减少，腹部肌肉力量下降，肠道蠕动减缓，粪便滞留时间延长。

5.补铁药物的副作用：为预防贫血，孕妇常需服用铁剂，铁元素易与肠道内硫化物结合形成硬块，导致大便干硬难解。

孕期便秘需综合调整，若症状持续加重，建议在医生指导下干预，避免用力排便引发不适或早产风险。

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