乳糖不耐受多久自愈

2023.12.01 17:23

乳糖不耐受的患者通常半个月到一个月会自愈，具体的时间因人而异。

乳糖不耐受通常是患者无法完全消化乳制品中的乳糖，吃了乳制品之后会出现腹泻、腹胀等症状。可以通过加强生活管理进行改善，如果患者的体质比较好，平时注意控制饮食，大概半个月的时间可以自愈。如果患者的症状比较严重，而且体质比较差，能自愈的时间相对比较长，可能需要一个月。因为每个人的身体状况不同，护理措施不同，自愈的时间也会有所区别，不可以一概而论。

在恢复期间，尽量不要吃乳制品，比如奶酪、奶油蛋糕等，可以适量的吃一些新鲜的水果蔬菜，比如黄瓜、雪梨、西红柿、苹果等，还要注意蛋白质的摄入量。等身体完全恢复以后，可以少量的吃乳制品，不可以一次性吃得过多，以免导致乳糖不耐受的情况再次发生。

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