孕妇能吃苦荞面条吗

2021.12.11 15:22

孕妇是能吃苦荞麦面的，但是量不能过多。

荞是经过加工制成的代用粗粮茶，而不是传统的茶叶。苦荞含有人体所需的多种维生素，如钙、磷、铁等，对身体有一定的好处。苦荞能够有效预防糖尿病，同时还能够降低血压和血脂。

苦荞面条吃多了可能会引起消化不良，所以孕妇最好不要多吃苦荞麦面。在怀孕期间胃肠道相对比较虚弱，如果暴饮暴食或吃了过多寒凉性的食物，有可能会加重胃肠道的负担。

孕妇的饮食还是应该注意，多吃一些容易消化的清淡食物，但是一定要注意营养均衡，才有利于胎儿的生长和发育，比如多吃鱼、鸡蛋、瘦肉。多吃新鲜的水果、蔬菜，还有一些补血的食物。

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