双肾结石怎么排出

2025.11.03 22:12

双肾结石的排出方法包括多喝水增加尿量、适当运动促进结石移动、调整饮食减少结石形成、药物治疗缓解症状、体外冲击波碎石治疗较大结石。具体分析如下：

1.多喝水增加尿量：每天饮水量建议达到2000mL以上，大量水分可以稀释尿液，减少晶体沉积，同时冲刷尿路帮助小结石排出。排尿量增加后，结石更易随尿液流动，尤其对直径小于5毫米的结石效果较好。但需注意避免短时间内过量饮水，以免加重肾脏负担。

2.适当运动促进结石移动：跳跃、跑步等运动可借助重力作用促使结石向下移动，尤其对位于肾脏下盏的结石有帮助。运动时建议配合充足饮水，但需避免剧烈运动导致结石突然卡顿引发疼痛。运动后及时排尿有助于排出松动的小结石。

3.调整饮食减少结石形成：根据结石成分调整饮食结构，如草酸钙结石需限制菠菜、坚果等高草酸食物，尿酸结石应减少动物内脏摄入并多吃碱性食物。同时控制盐分和蛋白质摄入，避免尿液过浓或酸碱失衡加重结石风险。

4.药物治疗缓解症状：医生可能开具利尿剂增加排尿量，或使用α受体阻滞剂扩张输尿管帮助排石。对于尿酸结石，碱化尿液的药物可促进溶解。疼痛发作时可短期服用解痉镇痛药，但需严格遵医嘱避免掩盖病情。

5.体外冲击波碎石治疗较大结石：对于直径超过6毫米且难以自行排出的结石，可采用体外冲击波将结石击碎成小颗粒后再排出。该方法适用于肾脏和上段输尿管结石，但需评估肾功能及结石位置，多次治疗可能损伤肾组织。

排出结石期间需观察尿液颜色和疼痛变化，出现持续血尿、发热或剧烈腰痛应及时就医。治疗后定期复查超声确认结石是否排净，避免残留导致复发。日常保持规律作息和均衡饮食，预防新结石形成。

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