孕期可以喝黑枸杞水吗

2022.06.02 09:06

孕妇在怀孕期间是可以喝黑枸杞水的，但是要注意适量，不要过多饮用。

黑枸杞当中含有较多的花青素成分，能够起到抗氧化、抗衰老的作用，可以有效清除体内的自由基，促进皮肤的新陈代谢。孕妇在怀孕之后适当喝些黑枸杞水，能加强皮肤代谢，防止黑色素局部形成，在一定程度上可以降低色斑的发生几率。但是需要注意，黑枸杞水虽然有营养，对人体有好处，但是毕竟属于药物，不建议作为常规茶饮服用，平时孕妇还是要多喝温开水，可以加强人体的新陈代谢。

孕妇在孕期应该有良好的饮食习惯，避免吃油腻、辛辣的食物，可以多吃些含维生素较多的蔬菜、水果，防止出现孕期便秘症状，平时要放松心情，不能给自己太大的心理压力，定期产检。

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