小孩子只吃素有影响吗

2022.08.25 10:00

小孩子只吃素对身体生长发育有一定影响。

研究表明，长期吃素不是一个健康的做法，反而会对身体健康带来不良影响。人体中除了需要维生素、纤维素、矿物质供应，更需要大量的蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素等营养物质。而这些物质大部分都存在肉类中，如果长期吃素忽略肉制品的摄入极容易导致人体出现营养不良的症状，会影响小孩子正常的生长发育。

同时，蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，对维持人体健康有重要的作用，如果长期缺乏蛋白质可能会出现抵抗力下降、骨质疏松、贫血等不良后果。

建议家长要合理搭配饮食，保证体内营养均衡，还有利于小孩子正常的生长发育。

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