小孩子只吃素有影响吗

2022.08.22 16:04

小孩子只吃素食是有影响的。

小孩子正处于身体发育的阶段，如果只吃素食，可能会导致机体的营养物质缺乏，进而会对生长发育造成影响。因为长身体需要大量维生素、蛋白质、脂肪等营养物质维持，而蛋白质通常存在肉食中，如果小孩只是吃素，不吃肉类的食物，可能会造成机体的蛋白质明显缺乏，从而会对生长发育造成影响。

虽然素食当中含有维生素、矿物质、纤维素等营养成分，但是只补充这些食物，不补充蛋白质以及其他的氨基酸类营养物质，可能会造成机体的营养物质单方面缺乏，从而出现免疫力下降。建议小孩子在日常生活中还要摄入动物类的食物，比如鸭肉、猪肉、牛肉等。

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