草莓是凉性还是热性的

2024.11.12 10:44

草莓性凉。

草莓是一种常见且受欢迎的水果。从中医的角度来看，凉性的食物往往具有清热降火等作用。草莓味甘、酸，凉性的对于一些体内有热邪的情况有一定的调节功效。例如在夏季，容易出现燥热、心烦等情况，适量食用草莓可以起到一定的清热解暑作用。而且草莓富含多种维生素，如维生素C、维生素B族等，还含有丰富的矿物质、果酸、纤维素等营养成分。维生素C有助于增强人体免疫力，促进胶原蛋白的合成；果酸可以促进消化液的分泌，有助于增进食欲、帮助消化。不过，正因为草莓性凉，对于一些体质虚寒的人，比如容易手脚冰凉、脾胃虚寒容易腹泻的人群，不宜过量食用，否则可能会加重体内的寒邪，导致身体不适，如腹痛、腹泻等症状进一步加重。

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