得了脂肪肝要怎么治疗比较好

2025.10.09 17:11

脂肪肝的治疗关键在于调整生活方式和饮食结构，结合医学干预控制病情发展。早期脂肪肝通过积极干预可逆转，中晚期需配合药物防止肝纤维化或肝硬化。

治疗脂肪肝需从病因入手。超重或肥胖者需通过合理饮食与运动减重，建议每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳。饮食上减少高糖、高脂食物，增加膳食纤维、优质蛋白和维生素摄入，避免饮酒。合并代谢异常者需同步控制血糖、血脂，必要时在医生指导下服用护肝药或胰岛素增敏剂。若由药物或肝炎引起，需调整用药方案或抗病毒治疗。

脂肪肝患者需定期监测肝功能与肝脏超声，避免自行服用保肝保健品。减重速度不宜过快，每月减重不超过5%体重，以防加重肝脏负担。合并糖尿病或高脂血症者需严格遵医嘱用药，不可擅自停药。长期饮酒者必须戒酒，酒精性脂肪肝戒酒后预后较好。日常注意避免过度劳累，保证充足睡眠，有助于肝脏修复。若出现乏力、黄疸等症状需及时就医，排除其他肝病可能。

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