十一个月的宝宝晚上睡觉总是翻来覆去

2022.09.22 09:40

11个月宝宝睡觉总是翻来覆去可能是正常现象，也有可能是胃肠道不适、缺钙等原因导致，建议了解原因以后进行相关处理。

1.正常现象。若因环境温度较高、穿戴太多等，导致宝宝体温较高，则容易出现睡不安稳的情况。若周围环境较嘈杂，宝宝也容易出现难以安然入睡的情况，导致翻来覆去。建议宝宝睡觉时不要穿太厚，保证周围环境温度适宜，并且保证温馨安静的睡眠环境，防止影响宝宝睡眠质量。

2.胃肠道不适。11个月宝宝胃肠道消化功能较弱，若吃了不容易消化的食物，则容易出现消化不良、腹痛等现象，导致睡不安稳，翻来覆去。建议平时多给宝宝吃容易消化的食物，如面条、粥等。

3.缺钙。缺钙会导致宝宝神经功能发育异常，出现神经异常兴奋的情况，导致难以安然入睡。建议及时补充钙元素，可通过药物补充，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。

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