男人几天做一次爱正常

2025.07.22 14:34

性生活频率因人而异，没有统一标准。医学上认为，只要双方身体舒适、心理愉悦，且不影响日常生活，任何频率都属于正常范围。健康成年人的性生活次数通常每周1-3次，但具体需结合年龄、体质、情感需求等因素综合判断。

影响性生活频率的因素较多。年轻群体由于激素水平较高，性欲相对旺盛，可能频率较高；中年后随着睾酮水平自然下降，次数可能逐渐减少。伴侣间的亲密程度、工作压力、睡眠质量等也会直接影响性需求。医学长期禁欲或过度纵欲都可能对生殖系统造成负担，适度规律的性生活反而有助于维持前列腺健康、缓解压力。

需注意避免将性生活频率与正常强行挂钩。关键指标是事后无持续疲劳感、腰酸等身体不适。若出现性欲突然骤减或亢进，可能提示激素紊乱、慢性疾病或心理问题，建议咨询专科医生。伴侣间应重视沟通，避免因频率差异产生焦虑。同时，基础疾病患者如心血管疾病需遵医嘱调整性生活强度，确保安全。

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