经常饿着胃就会变小吗

2024.12.02 15:59

经常饿着胃不会变小。

胃是一个具有弹性的器官，其大小主要由胃壁的肌肉和组织决定。当我们进食时，胃会扩张以容纳食物；而当处于饥饿状态时，胃会收缩，但这只是一种暂时的状态，并不意味着胃的实际容量变小了。长期饿着，身体会进入饥饿模式，代谢减慢，一旦恢复正常饮食，胃又会恢复到正常的容纳状态，甚至可能因为过度饥饿后的暴饮暴食而使胃被撑得更大。

不过，虽然饿着不能让胃变小，但过度饥饿对身体有诸多危害。可能导致胃酸分泌失调，胃酸在没有食物中和的情况下，会对胃黏膜造成刺激，容易引发胃炎、胃溃疡等疾病。同时，身体得不到足够的营养供应，会出现头晕、乏力、心慌等低血糖症状，长期还会影响身体的免疫力，使身体更容易受到疾病的侵袭。而且，长期节食饥饿还可能影响心理健康，导致焦虑、抑郁等情绪问题。所以，我们应该保持规律的饮食，避免过度饥饿或过度饱食，这样才有助于维持身体健康。

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