如何预防腺病毒感染

2022.12.22 13:16

平时要多参加体外运动、调整饮食、开窗通风、减少与患者接触等预防腺病毒感染。

1.多参加户外运动。日常生活中要多参加户外运动，比如跑步、爬山、游泳等，通过运动能够增强机体的抗病能力，从而可以预防腺病毒感染。

2.调整饮食。平时要合理饮食，多摄入高维生素、高蛋白较丰富的食物，比如牛奶、鱼肉、西兰花等，少摄入辛辣、刺激性的食物，合理饮食也能够预防机体的免疫功能下降，预防腺病毒感染。

3.开窗通风。平时要多开窗通风，保持室内的空气流通，同时还要保证充足睡眠，不能过度劳累，防止机体的免疫功能下降，从而预防腺病毒感染。

4.减少与患者接触。尽量不要与腺病毒感染者有密切接触，因为腺病毒可通过呼吸道或者是消化道的方式进行传播。外出时可以佩戴口罩，尽量与他人间隔1M以上的距离。

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