例假来之前有什么症状

2025.04.16 09:51

例假来之前常见的症状包括乳房胀痛、情绪波动、腹部不适、疲劳嗜睡、食欲改变。具体分析如下：

1.乳房胀痛：由于激素水平变化导致乳腺组织充血水肿，乳房可能出现胀痛或敏感，触压时不适感加剧，通常在例假开始后缓解。

2.情绪波动：孕激素和雌激素水平波动影响神经递质平衡，易引发焦虑、烦躁或情绪低落，部分人可能出现注意力不集中或睡眠障碍。

3.腹部不适：盆腔充血及前列腺素分泌增加可能引起下腹坠胀、隐痛或痉挛，少数伴随腰骶部酸胀，与子宫收缩准备排出内膜有关。

4.疲劳嗜睡：黄体期体温升高及代谢加快消耗能量，部分人感到明显疲倦，睡眠需求增加但睡眠质量可能下降。

5.食欲改变：激素变化影响饱腹感和味觉偏好，可能出现食欲亢进或偏爱高糖高盐食物，与血清素水平波动相关。

这些症状通常属于生理性反应，若程度严重或伴随异常表现，需结合具体情况进行医学评估。

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