来例假之前有什么反应

2025.04.16 11:04

例假之前常见反应包括乳房胀痛、情绪波动、腹部不适、食欲变化、疲劳嗜睡。具体分析如下：

1.乳房胀痛：例假前激素水平变化导致乳腺组织充血水肿，表现为乳房敏感或胀痛，触痛感明显，通常在例假开始后缓解。

2.情绪波动：孕激素和雌激素水平波动影响神经递质平衡，易引发焦虑、易怒或情绪低落，严重时可能干扰日常生活。

3.腹部不适：盆腔充血和子宫收缩可能引起下腹坠胀或隐痛，部分伴随腰酸，与前列腺素分泌增加有关。

4.食欲变化：激素变化刺激对高糖或高盐食物的渴望，可能与血清素水平降低有关，部分出现消化不良或腹胀。

5.疲劳嗜睡：黄体期孕激素升高导致体温轻微上升和代谢加快，身体能量消耗增加，常伴随睡眠质量下降或daytimedrowsiness。

这些反应多与内分泌调节相关，若症状持续加重需结合临床评估是否存在病理因素。

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