腹泻能吃粽子吗

2021.06.16 15:26

美食爱好者们对于粽子一类的传统食品往往向往异常，即便是身体出现不适也阻挡不住他们品尝的欲望。尤其是在腹泻这类常见的“小病痛”与美食之间，很多人都会冒险选择后者。那么，腹泻能吃粽子吗?

腹泻能吃粽子吗?

腹泻不建议吃粽子。大多数腹泻症状都是由于进食不洁、进食不当而引发的，除了吃生冷油腻辛辣等食物容易导致腹泻症状之外，不易消化的食物也会诱发不消化性腹泻。而粽子就属于不易消化食物类。另外腹泻还可能是急性胃肠炎的病症表现，这种情况下需要以清淡饮食为主，尽量避免不好消化的食物的摄入。

对于腹泻的人来说，还有哪些饮食禁忌呢?众所周知，在腹泻时不要吃肥甘油腻的食物，以免使腹泻症状更为严重。除此之外还应当减少粗纤维类食物的过量摄入，这类食物往往需要耗费更大的胃肠消化力，给胃肠增加负担。酒类、奶类也应当暂时少摄入或不摄入。

腹泻的人应该多吃一些流食，如小米粥或面糊糊等，若是持续腹泻不止，除了要及时就医外，还需要注意盐水的补充，也可以补充一些运动饮料，避免电解质紊乱。

腹泻这种病可大可小，轻则吃几片药就能够调整过来，重则可能会威胁到生命安全，因此不能掉以轻心。在腹泻期间要尽量远离粽子一类食物，不给肠胃招麻烦，这样才能更快地恢复健康、乐享美食。

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