不吃早餐对减肥有影响吗

2021.12.06 14:14

不吃早餐对减肥有影响，因为很可能会导致肥胖，而不能起到减肥的作用。

由于肠胃中的食物经过一整晚的消化代谢后，有些食物已经被吸收干净，就会代谢到大肠中。而不吃早餐的人肠胃容易空，大肠会发布饥饿的信息，中午会处于极度饥饿的状态。中午进食过多无法完成代谢，就会堆积成脂肪，而且不吃东西也会造成胆结石。