颈部的两根大筋叫什么

2024.10.13 00:46

颈部的两根大筋通常被称为胸锁乳突肌。

胸锁乳突肌位于颈部两侧，起自胸骨柄前面和锁骨的胸骨端，止于颞骨的乳突。是颈部重要的肌肉之一，具有多种功能。当一侧胸锁乳突肌收缩时，可使头部向同侧倾斜，面部转向对侧；两侧同时收缩时，可使头部后仰。在日常生活中，胸锁乳突肌对于头部的运动、维持姿势以及吞咽等动作都起着重要的作用。

胸锁乳突肌的健康对于颈部的正常功能至关重要。如果长期姿势不良，如长时间低头看手机或电脑，可能会导致胸锁乳突肌紧张、痉挛，引起颈部疼痛、僵硬等不适症状，甚至可能引发头痛。外伤、过度运动等也可能导致胸锁乳突肌损伤。在康复治疗中，针对胸锁乳突肌的放松和锻炼是常见的方法，通过按摩、拉伸等手段可以缓解其紧张状态，改善颈部不适。同时，保持正确的坐姿、站姿，避免长时间保持一个姿势，也有助于预防胸锁乳突肌相关问题的发生。在运动中，要注意适度，避免突然的剧烈运动导致肌肉损伤。了解和关注颈部胸锁乳突肌的健康，对于维护颈部的正常功能和身体健康具有重要意义。

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