跑步喝尖叫影响减肥吗

2022.03.01 11:42

是否影响减肥效果，要看运动的强度大不大，喝了多少饮料。

假如运动的时间和强度不大，运动后喝了大量的尖叫，这样只会额外的增加糖和热量的摄取，会影响减肥效果，所以对于减肥人士而言，不建议长期大量的喝这种饮料，运动后喝白开水或者运动饮料才是最佳选择。