得了咽炎应该怎么进行治疗

2025.10.20 17:59

得了咽炎可以通过多喝温水保持喉咙湿润、使用淡盐水漱口缓解炎症、避免辛辣刺激食物减少喉咙刺激、服用医生开具的抗生素控制感染、保证充足休息增强免疫力。具体分析如下：

1.多喝温水保持喉咙湿润：温水能缓解咽部干燥和不适感，促进黏膜修复。每日饮水量建议达到1500mL以上，分次少量饮用，避免一次性大量饮水刺激咽喉。水温以接近体温为宜，过热或过冷可能加重黏膜损伤。

2.使用淡盐水漱口缓解炎症：盐水具有抑菌和减轻肿胀的作用。将5克食盐加入500mL温水中溶解，每日漱口3-4次，每次含漱30秒后吐出。注意盐水浓度不宜过高，避免黏膜脱水。

3.避免辛辣刺激食物减少喉咙刺激：辣椒、酒精等会加重咽部充血和疼痛。建议选择清淡易消化的食物，如粥类、蒸煮蔬菜，减少油炸和坚硬食物的摄入。

4.服用医生开具的抗生素控制感染：细菌性咽炎需遵医嘱使用抗生素，如青霉素类或头孢类药物。全程按剂量服用，不可自行增减药量或停药，避免耐药性产生。

5.保证充足休息增强免疫力：睡眠不足会降低抵抗力，延缓恢复。每日保持7-8小时睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于机体修复和炎症消退。

咽炎期间需注意环境湿度，保持空气流通；避免长时间用嗓或大声说话；定期更换牙刷防止细菌滋生；若症状持续超过一周或出现高热需及时就医。

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