痛风病人能吃香蕉吗

2022.08.12 15:59

痛风病人可以适量吃香蕉。

香蕉是一种嘌呤含量较低的水果，一般100g香蕉里面含有的嘌呤大概只有1~2mg，因此痛风病人可以适量吃香蕉。香蕉里面也含有较多的营养成分，比如钾、钠等微量元素，同时还含有维生素和其他营养元素，对身体有好处，能给身体提供营养，增强身体抵抗力。

另外，香蕉是一种润肠道的食物，如果过量食用可能会导致腹泻等症状出现。香蕉中含糖量较高，过量食用香蕉也会对血糖产生一定的影响，而且食品中的果糖会对尿酸产生一定的不利影响，不可以过量食用。

痛风病人平时还可以适当吃其他的水果，比如苹果、橙子等。但是需要适当注意饮食，少吃嘌呤含量较多的食物，例如豆类、海鲜或动物内脏等，要保持均衡营养。

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