站立时间久了脚后跟疼怎么办

2022.09.08 08:42

站立时间久了脚后跟疼可以采用生活处理、物理治疗和药物处理等方法缓解疼痛症状。

1.生活处理。避免脚后跟再次劳累、受凉，增加脚部休息时间，同时也可通过穿舒适的鞋缓解站立时间久了脚后跟疼。

2.物理治疗。可以采用泡脚和红外线照射的物理治疗方法。脚部的毛细血管丰富，通过温水泡脚、红外线照射可以促进局部血液循环，减轻脚后跟疼痛感、肿胀等症状。

3.药物处理。如果患者脚后跟疼痛严重，可以通过药物进行治疗。可以在医生的指导下口服消炎止痛药物，比如美洛昔康、塞来昔布等，也可使用通络祛痛膏进行外敷，可以缓解站立时间久了脚后跟疼。

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