经期能喝红枣桂圆枸杞茶吗

2022.07.04 10:10

经期可以喝红枣桂圆枸杞茶的。

经期主要是在体内激素的作用下而发生的周期性脱落，女性经期期间由于经血流失，可能会诱发气血亏虚的症状，一般月经期间可以多摄入补气血的食物，而红枣桂圆枸杞茶具有补气养血的作用，所以经期可以适量喝红枣桂圆枸杞茶。其次，红枣桂圆枸杞茶性质比较温和，经期适当饮用，还能够起到暖宫的作用，从而可以辅助缓解痛经症状。另外，红枣桂圆枸杞茶当中含有较丰富的维生素B族、维生素C、磷、钙、铜、铁等营养物质，经期适当饮用还能够补充机体所需要的营养物质，为机体提供能量。

经期要做好个人的卫生和护理措施，内裤和卫生巾要经常更换，防止病原微生物入侵之后诱发感染。饮食上面尽量以清淡、易消化的食物为主，限制生冷的食物。

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