肾虚会导致掉头发吗

2025.11.03 16:23

肾虚确实可能导致掉头发。中医理论认为，肾藏精，主生长、发育与生殖，其华在发。肾精充足则头发乌黑浓密，肾精亏虚则可能导致头发失去滋养，从而出现脱发、干枯或早白等现象。

肾虚引起的脱发通常与肾精不足或肾阴虚、肾阳虚有关。肾精不足会影响毛囊的营养供应，导致头发脱落；肾阴虚可能伴随体内虚火，使头发干枯易断；肾阳虚则可能因气血运行不畅，影响头发生长。长期熬夜、过度劳累、精神压力大等因素会加重肾虚，进一步加剧脱发问题。中医调理常以补肾填精为主，结合具体体质辨证施治，如六味地黄丸、何首乌等药物可能被用于改善肾虚型脱发。

预防和改善肾虚脱发需注意生活习惯。避免熬夜，保证充足睡眠有助于肾精恢复；饮食可适当增加黑芝麻、核桃、枸杞等补肾食物；减少精神压力，适度运动以促进气血循环。若脱发严重或持续不缓解，建议及时就医，明确病因后针对性治疗，避免自行滥用补肾药物，以免加重身体负担。

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