生吃海蛎子有补肾的功效吗

2022.05.31 14:15

生吃或者煮熟吃海蛎子都具有补肾功效。由于海蛎子中富含锌、低脂肪、高蛋白成分，是维持性健康的重要营养成分，既能发挥补肾效果，也能够强健个体体质。

海蛎子对性功能障碍等相关症状具有较大的治疗以及调补作用，海蛎子中富含的锌也有利于提高精子质量，提高男性性能力，可用于辅助治疗男性阳痿、性功能低下等病症，使怀孕成功的几率增加。经常适量吃生蚝还可以提高机体免疫力，增强抗病能力，有很好的滋补作用。

虽然具有补肾的效果，但是进食量需要适度。由于食材中富含高蛋白，过量进食可能会影响消化功能，造成营养吸收利用率下降。还需要结合每天坚持适度锻炼，更有利于提高补肾效果。

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