手指僵硬疼痛怎么回事

2025.07.30 23:51

手指僵硬疼痛可能与关节退行性改变、风湿性关节炎、腱鞘炎、血液循环不良、过度劳损有关。具体分析如下：

1.关节退行性改变：关节软骨磨损导致关节间隙变窄，引发僵硬疼痛。避免长时间重复动作，适当热敷缓解症状，必要时使用药物改善关节功能。

2.风湿性关节炎：免疫系统异常攻击关节滑膜，造成炎症和僵硬。保持关节保暖，遵医嘱使用抗风湿药物，适度活动维持关节灵活性。

3.腱鞘炎：肌腱与腱鞘反复摩擦引发炎症，导致活动受限和疼痛。减少手指频繁屈伸，局部按摩促进血液循环，严重时需封闭治疗。

4.血液循环不良：寒冷或血管收缩导致供血不足，引起手指僵硬。加强手部保暖，适当运动增强血液循环，避免长时间保持同一姿势。

5.过度劳损：长期用力或姿势不当造成肌肉肌腱疲劳。调整手部用力方式，工作间隙放松手指，必要时佩戴护具减轻压力。

手指僵硬疼痛需结合具体表现判断病因，早期干预可有效缓解症状。日常注意保护手部，避免受凉或过度使用，症状持续加重应及时就医明确诊断。

相关推荐