鼻炎长期用嘴呼吸危害大吗

2025.07.11 13:56

长期用嘴呼吸对健康危害较大，尤其对鼻炎患者而言，可能引发一系列并发症。鼻腔的过滤、加温和湿润功能被绕过，直接通过口腔呼吸会导致呼吸道更易受刺激，增加感染风险，并可能影响面部发育和睡眠质量。

用嘴呼吸时，空气未经鼻腔处理，干燥寒冷的空气直接进入咽喉和肺部，容易引发咽喉炎、支气管炎等问题。长期如此可能导致口腔干燥，增加龋齿和牙龈疾病的风险。儿童若长期用嘴呼吸，可能影响颌面骨骼发育，导致牙齿排列不齐、面容改变等问题。用嘴呼吸会降低血氧饱和度，影响睡眠质量，严重时可能引发睡眠呼吸暂停综合征，进一步影响心脏和大脑健康。

鼻炎患者应积极治疗原发病，减少鼻塞症状，尽量避免长期用嘴呼吸。睡觉时可尝试侧卧姿势，有助于减轻鼻腔阻塞。保持室内湿度适宜，使用空气净化器减少粉尘刺激。若鼻塞严重，可在医生指导下使用鼻喷剂或口服药物缓解症状，但避免长期依赖血管收缩类鼻喷剂。儿童患者应尽早干预，必要时咨询耳鼻喉科或正畸科医生，避免影响面部发育。养成良好的呼吸习惯，通过鼻腔呼吸有助于维护呼吸道健康。

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