减肥每天最多吃多少水果

2021.12.06 11:06

减肥的病人，最好每日进食250g~300g的水果，可以起到一定的减肥效果。

过多进食水果也可能会导致身体的调节水平出现异常的表现。水果中含有大量的纤维物质，适当吃会对人体产生一定好处，从而起到减肥的功效。减肥时可以每天吃苹果、梨、柠檬、桃这些低糖的水果，对减肥有一定的效果。