糖尿病可以喝酸奶吗,每天喝多少量
2021.12.18 11:17糖尿病患者如果血糖已经控制达标，可以少许地喝一些酸奶。
每天可以喝大约200g的酸奶，酸奶对于糖尿病患者可以补充蛋白质、脂肪、维生素等营养素，对于糖尿病患者营养补充是非常好的食物来源。但是酸奶也含有一定热量，每100g酸奶含有99大卡的热量。
如果超量地饮用酸奶，对于糖尿病患者就容易出现热量摄入超标，而对血糖控制不利，容易出现血糖升高及血糖波动。所以糖尿病患者可以每天少量地饮用酸奶，不要过量饮用。
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