王宇鸣 副主任医师 中日友好医院 三级甲等 骨科

为什么颈肩和肩胛骨都酸痛

2022.02.17 18:52

颈肩痛和肩胛骨酸痛多由肌肉长时间痉挛变形引起,也可能是长期维持一个姿势,慢性肌肉炎症所导致。本病大多发生在40岁以上中老年人,其软组织退行性病变,对各种外力的承受能力减弱是基本因素。

起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛或刀割样痛,且呈持续性。气候变化或劳累后,常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢扩散,肩关节向各方面活动均可受限,以外展、上举、内外旋更为明显。

可以应用针灸和推拿及拔火罐等方法治疗,选择及时、正规、有效的治疗方法是关键。平时多运动颈肩部位,加强体育活动,改变工作生活的习惯。