为什么颈肩和肩胛骨都酸痛

颈肩痛和肩胛骨酸痛多由肌肉长时间痉挛变形引起，也可能是长期维持一个姿势，慢性肌肉炎症所导致。本病大多发生在40岁以上中老年人，其软组织退行性病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素。
起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛、或刀割样痛，且呈持续性。气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢扩散，肩关节向各方面活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显。
可以应用针灸和推拿及拔火罐等方法治疗，选择及时、正规、有效的治疗方法是关键。平时多运动颈肩部位，加强体育活动，改变工作生活的习惯。