甘草泡水到底上火还是下火

2025.07.07 09:29

甘草泡水具有双向调节作用，既能清热降火，也可能引发上火反应，具体效果取决于体质、用量及配伍方式。其药性平和，归心、肺、脾、胃经，既有清热解毒之效，又有补脾益气的功能，因此在不同情况下可能呈现相反的作用方向。

甘草中的主要活性成分甘草甜素具有抗炎、抗氧化作用，能缓解咽喉肿痛等上火症状，尤其与菊花、金银花配伍时降火效果显著。但过量使用或长期饮用可能因糖皮质激素样作用导致体内水钠潴留，出现口干舌燥、口腔溃疡等类似上火的反应。阴虚火旺体质者更易出现此类反应，而脾胃虚寒者饮用则可能改善四肢畏寒等下火表现。传统中医认为生甘草偏清热，炙甘草偏补益，使用不同炮制品也会影响最终效果。

每日用量建议控制在3-10克，连续饮用不超过两周。孕妇、高血压患者及肾功能不全者需慎用，避免与强心苷类药物同服。饮用后出现水肿、血压升高应立即停用。体质燥热者可搭配薄荷叶，虚寒者可加生姜调和。储存时需防潮避光，霉变甘草会产生有毒物质禁止使用。

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