有肾绞痛的病人能做瑜伽吗

2025.10.11 17:41

肾绞痛发作期间不宜进行瑜伽练习。瑜伽中的某些体式可能加重肾脏负担或引发疼痛加剧，尤其在急性期需要充分休息。待症状缓解并经医生评估后，可逐步恢复低强度活动。

肾绞痛通常由尿路结石移动引发，疼痛剧烈且伴随痉挛。瑜伽虽有助于放松肌肉，但扭转、挤压腹部的体式可能对肾脏区域造成压力，如弓式或脊柱扭转式。剧烈疼痛时身体处于应激状态，强行运动可能加重炎症或导致结石移位。建议优先通过药物、热敷等方式缓解症状，待结石排出或疼痛完全消失后，再考虑恢复运动。恢复期可选择温和的伸展动作，如婴儿式或仰卧束角式，但需避免过度弯腰或压迫腰部。

练习前需确保无发热、血尿等感染迹象，饮水充足以防尿液浓缩。任何体式过程中出现腰部胀痛或不适，应立即停止并咨询医生。长期有结石病史者，应结合饮食调整和医学检查，瑜伽仅作为辅助康复手段。选择专业瑜伽指导者，提前说明健康状况，避免高温瑜伽等可能脱水的环境。总体需以医学治疗为主，运动调整需个体化评估。

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