为什么坐着就打瞌睡床上却睡不着呢

2021.12.11 09:33

坐着就打瞌睡、床上却睡不着是一种睡眠障碍，有可能和生活习惯有关，也可能与患者情绪有关。

有些患者由于长期睡眠障碍、生活压力不太大、喜欢坐在沙发上看电视，这种情况下是处于放松的状态容易入睡。同时可能因为在床上长时间玩手机，大脑处于兴奋状态，且大脑接收到的信息和睡到床上就要睡觉的条件反射相冲突，久而久之大脑就以为睡到床上是为了玩手机，不是准备睡觉，因此也就导致了患者罹患睡眠障碍。