脚走路的时候会响但是不痛怎么办

2022.01.14 16:30

脚走路的时候会响，但是不痛，可能是因为骨质疏松、踝关节稳定性下降等原因导致的。应尽量减少行走和活动的时间，不要进行剧烈运动。如果有不适的症状，可以通过针灸或者推拿的方式治疗。也可以补充钙质。

1.骨质疏松。如果想要改善骨质疏松的症状，需要在医生指导下口服补充钙质和维生素的药物，如双膦酸盐、活性的维生素D等。日常应适当晒太阳，并进行运动。生活中应该保证营养均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物。

2.稳定性下降。如果踝关节的稳定性下降，或者踝关节间隙增宽走路的时候就会发出声响，但是并没有疼痛的感觉。此时需要减少剧烈的活动，不要过多走动，以免扭伤。如果已经出现不适的症状，需要及时进行针灸或者按摩，通过针灸和按摩能够加速局部的血液循环，使踝关节的稳定性增强，也能够减小踝关节之间的间隙。

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