流产后注意哪些

2025.06.23 09:12

流产后需充分休息避免劳累、保持外阴清洁预防感染、饮食营养均衡促进恢复、两周内禁止盆浴和性生活、观察出血情况及时就医。具体分析如下：

1.充分休息避免劳累：流产后身体处于虚弱状态，需卧床休息2-3天，逐渐增加活动量。避免提重物或剧烈运动，防止子宫脱垂或出血加重。保证睡眠充足，有助于子宫内膜修复，减少并发症风险。

2.保持外阴清洁预防感染：流产后子宫口未完全闭合，细菌易侵入。每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾，选择透气棉质内裤。避免使用洗液冲洗阴道，防止破坏菌群平衡。出现瘙痒、异味需及时就诊。

3.饮食营养均衡促进恢复：多摄入高蛋白食物如鱼肉、豆制品，补充铁元素预防贫血。增加新鲜蔬果摄入，促进肠道蠕动。忌食生冷辛辣，避免刺激子宫收缩。少量多餐，减轻消化负担。

4.两周内禁止盆浴和性生活：盆浴可能导致污水逆流感染宫腔，淋浴为首选。性生活会刺激子宫收缩或带入细菌，增加出血和炎症风险。需待月经恢复正常后再考虑同房。

5.观察出血情况及时就医：正常出血不超过7-10天，量逐渐减少。若出血持续、量多或伴随腹痛发热，可能为残留或感染。突然大出血需立即就医，避免休克等严重后果。

流产后情绪波动常见，可通过倾诉或转移注意力缓解。避免接触凉水或长时间吹风，防止受寒。严格遵医嘱复查，确认子宫恢复情况。用药需谨慎，不可自行服用活血药物。出现头晕、心悸等贫血症状应及时补充营养。

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