颈椎病睡高枕头还是低枕头
2022.03.19 09:53颈椎病患者最好选择睡低枕头。
如果患者出现颈椎病后睡高枕头，容易导致颈椎弧度发生变化，长时间如此容易导致颈椎僵硬、颈部压力过大，破坏正常生理功能。同时还可能导致患者出现头晕、缺氧、颈椎疼痛等情况，不利于颈椎病康复。
如果患者使用枕头睡觉时可以让颈椎与脊柱保持平行，也有利于血液循环，不会让颈椎出现长时间过度弯曲的状态。因此患者出现颈椎病后，尽量选择低枕头睡觉。
患者平时也要多注意身体情况，最好不要长期熬夜、低头工作，容易造成颈椎过度损伤。可以适当进行体育锻炼，有利于病情恢复，同时患者也需要定期复查体检，可以在医生的指导下进行康复训练。
平时也要注意颈部保暖，可以对颈部进行热敷，有利于局部血液循环，缓解肌肉疲劳。
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