两个膝盖痛是怎么回事

2025.07.23 08:37

两个膝盖痛可能是由于骨关节炎、运动损伤、风湿性关节炎、髌骨软化症、痛风性关节炎。具体分析如下：

1.骨关节炎：多见于中老年人，关节软骨磨损导致疼痛，活动时加重，休息后缓解。减少负重运动，适当进行低强度锻炼如游泳，必要时使用药物缓解疼痛。

2.运动损伤：过度运动或姿势不当可能导致韧带拉伤、半月板损伤等。急性期需冰敷并减少活动，恢复期逐步进行康复训练，避免再次受伤。

3.风湿性关节炎：属于自身免疫性疾病，常伴随关节肿胀和晨僵。需规范用药控制炎症，注意保暖，避免潮湿环境。

4.髌骨软化症：髌骨软骨面磨损引发疼痛，上下楼梯时症状明显。加强股四头肌锻炼，减少跪姿或深蹲动作，必要时佩戴护膝。

5.痛风性关节炎：尿酸结晶沉积在关节引发红肿热痛。控制高嘌呤饮食，多喝水促进尿酸排泄，急性期需药物止痛。

膝盖疼痛的原因多样，需结合具体症状和病史判断。长期不适应及时就医，避免延误治疗。日常注意保护关节，合理运动，保持健康体重有助于减轻膝盖负担。

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