两个膝盖疼是怎么回事

2025.07.30 23:51

两个膝盖疼可能是由于骨关节炎、运动损伤、风湿性关节炎、髌骨软化症、痛风性关节炎。具体分析如下：

1.骨关节炎：多见于中老年人，关节软骨磨损导致疼痛，活动时加重，休息缓解。减少负重活动，适当热敷，必要时使用药物缓解症状。

2.运动损伤：过度运动或姿势不当可能引发膝盖周围韧带、肌腱损伤，表现为急性疼痛或肿胀。立即停止运动，冷敷患处，严重时需就医检查。

3.风湿性关节炎：自身免疫性疾病，多伴随晨僵和对称性疼痛。需规范治疗，避免受凉，保持适度活动以维持关节功能。

4.髌骨软化症：髌骨软骨面磨损，上下楼梯或久坐后疼痛明显。加强股四头肌锻炼，减少跪姿或深蹲动作，佩戴护膝辅助支撑。

5.痛风性关节炎：尿酸结晶沉积引发红肿热痛，常见于单侧膝盖。控制高嘌呤饮食，多饮水，急性期需药物消炎镇痛。

膝盖疼痛需结合具体表现判断病因，长期不适或伴随其他症状应及时就医，避免盲目处理加重损伤。日常注意保暖，控制体重，选择低冲击运动有助于保护关节健康。

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