手腕疼痛是怎么回事

2025.07.30 23:51

手腕疼痛常见原因包括过度使用导致肌腱炎、腕管综合征压迫神经、关节炎引发关节损伤、外伤造成骨折或扭伤、腱鞘囊肿压迫周围组织。具体分析如下：

1.过度使用导致肌腱炎：长时间重复手腕动作会使肌腱发炎，表现为局部红肿、疼痛，活动时加重。减少手腕活动，热敷缓解炎症，必要时佩戴护具固定。

2.腕管综合征压迫神经：腕管内压力增高压迫正中神经，引起手掌麻木、刺痛感。避免手腕过度弯曲，夜间使用支具保持中立位，严重时需手术松解。

3.关节炎引发关节损伤：风湿性或退化性关节炎导致腕关节软骨磨损，伴随僵硬和肿胀。保暖防寒，适度活动关节，药物控制炎症。

4.外伤造成骨折或扭伤：跌倒或撞击可能导致腕骨骨折或韧带撕裂，疼痛剧烈且活动受限。立即制动并冰敷，及时就医检查复位。

5.腱鞘囊肿压迫周围组织：手腕背侧或掌侧出现囊性肿物，压迫神经或肌腱产生疼痛。避免反复摩擦，囊肿较大可穿刺抽液或手术切除。

手腕疼痛需结合具体症状判断病因，长期不适应及时就医，避免延误治疗。日常注意劳逸结合，减少手腕负荷，预防损伤加重。

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