手腕处的筋疼可能与韧带或者肌腱的损伤有关。韧带的作用是维持关节的稳定性，肌腱的作用是帮助骨骼的活动，而手腕部的筋疼多数都是这两个部位的问题所引起。 如果出现这种情况，应该尽量减少腕部的活动，并维持2~4周左右的时间。而对于劳损造成的疼痛，则需要避免拎过重的物品，洗衣服、洗毛巾这些拧的动作也要减轻。 在坚持一段时间后，大多数人的疼痛现象就会逐渐缓解。但也有一些人恢复较慢，需要配合按摩、外敷、理疗等治疗。
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