孕晚期血糖高如何饮食

2022.03.01 11:45

孕晚期血糖高控制原则是一样的，都需要控制总热量。而且这个时候胎儿发育已经接近成熟，不需要额外再加太多的营养，所以一样需要控制总热量。

不吃热量高的食物，比如油炸食品、油腻的一些食物。不要吃加工比较精细的糊化食物，比如粥，煮得特别烂的面条等。不能吃甜食，比如糕点、雪糕、罐头等。

主张孕妇进食一些粗粮、粗纤维的食物，比如主食可以选择燕麦、薏米、黑米、小米等，吃干不吃稀。多吃一些绿叶子的青菜，比如油麦菜、茼蒿菜等，还有适量的鱼、肉、蛋即可。可以分餐，每天3-5餐或6餐。配合适当运动。

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