来月经可以喝大麦茶吗

2023.06.05 17:35

来月经的女性可以喝大麦茶。

建议用量：200ml（约1杯）/天。

大麦茶含有维生素C、维生素E、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养物质，有利于降血压、降血脂的作用，而且还有健胃消食、除烦止渴、清暑解热等功效。来月经的女性可以适量饮用大麦茶，可以在一定程度上减轻月经期的不适症状。

饮用大麦茶的时候可以用开水冲泡，或者放入水中煮沸5~10分钟后饮用，不要饮用隔夜的。另外，高血压患者、心脏病患者以及妊娠期妇女禁忌饮用大麦茶。

来月经的女性除了可以饮用大麦茶以外，还可以搭配决明子、罗汉果、枸杞一同泡水饮用，平时需要适当休息和避免过度劳累。如果阴道出血量较大或者出血淋漓不尽时，要尽早就医检查。

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